Geen categorie

Keelpijn, wat nu?

Het wordt weer kouder in Nederland en veel mensen krijgen dan te maken met een verkoudheid. Sommigen krijgen zelfs een keelontsteking en doktoren schrijven dan antibiotica voor.

Ik ben hier echt geen voorstander van en er zijn een aantal middelen die net zo sterk zijn als antibiotica.

Hoe kan jij jouw keelontsteking verhelpen?

Er zijn een paar producten die zeer effectief zijn zoals:
Kurkuma: ook wel bekend als geelwortel, is een kruid dat vooral in India bekend is. Het is een belangrijk kruid, dat gewonnen wordt uit de plant ‘Curcuma Longa’.

Kurkuma is vooral heel gezond, ontstekingsremmend en bloedreinigend. Kurkuma is het meest effectieve natuurlijke antibioticum dat er is.

Hoe dit kruid in te zetten bij keelpijn?
Je kan bijvoorbeeld 2 x per dag  gorgelen met 1 theelepel kurkuma (geelwortel) en ½ theelepel himalaya zout opgelost in een kopje warm water.

Wanneer je thee kookt kun je dus kurkuma toevoegen aan het hete water en een aantal kruiden en specerijen zoals citroen, gember, kamille, kaneelstokjes en manukahoning en eventueel tijm.

Andere middelen die je kunt inzetten
Manukahoning
Manuka is niet zomaar een honing maar een zeer geneeskrachtige honing. Je moet dan ook flink in de buidel tasten voor deze honing. De honing van de manukastruik is door zijn sterke werking duurder. Er worden diverse soorten manukahoning verkocht maar deze verschillen erg in sterkte (UMF/MGO). Hoe duurder, hoe hoger de factor en dus de antibacteriële kwaliteit. De Active Manuka Honey Association (AMHA) is een organisatie voor de standaardisering van de manuka honing. De AMHA hanteert 2 factoren die bepalend zijn voor de sterkte van de antibacteriële werking van de honing. De 2 factoren zijn: UMF en MGO.

UMF factor
De Unique Manuka Factor (UMF) meet hoe sterk de actieve enzymen in manuka honing zijn. Het zijn namelijk deze actieve enzymen die tegen slechte bacteriën vechten.

MGO factor
Een andere factor die gebruikt wordt is de MGO-factor. Aan de hand van de MGO-factor kan je aflezen hoeveel van de werkzame stof methylglyoxal in de honing zit. Ook bij deze factor geldt: hoe hoger de factor, hoe sterker de medicinale werking.

Voor een manuka honing met UMF factor 25 betaal je al snel 75 tot 100 euro.

Propolis: Klinisch onderzoek heeft aangetoond dat propolis doeltreffend is bij de behandeling van het oor, de neus, de keel en de luchtwegen, zowel acuut als chronisch. Propolis is zeer doeltreffend bij het voorkomen en genezen van ontstekingen.

Ik raad de propolisspray van Biover aan. Dit is een mond- en keelspray op basis van propolis, echinacea, tijm en etherische oliën. Tijm en echinacea ondersteunen de weerstand van de bovenste luchtwegen.

Gorgelen

  • Zout opgelost in water. Een theelepeltje zout (mag ook meer) oplossen in een glas lauw of warm water
  • (Appel)azijn. Met name appelazijn is een middel wat heel handig is om in huis te hebben. Het heeft een zure smaak maar werkt effectief tegen keelpijn.
  • Pure zwarte bessensap of vlierbessensap. Deze mag je uiteraard ook doorslikken.
  • Een mespuntje cayennepeper in water of thee oplossen.
  • Zinkchloride aluin FNA. Dit natuurlijke gorgel-middel kun je bij de apotheek krijgen.

Bovenstaande middelen zijn zeer effectief. Antibiotica zijn een aanslag op je lichaam en zorgen voor verkleuringen aan tanden en kiezen. Zwangere vrouwen die antibiotica gebruiken krijgen soms kinderen die een verkleurd melkgebit ontwikkelen.

citytrip, food, Parijs, reizen, travel

10x leukste summer hotspots Parijs!

Alweer naar Parijs? Ja, alweer!! Ik kan maar geen genoeg krijgen van deze stad en elke keer is het weer een beleving. Elke keer komen er nieuwe leuke plekken bij en graag wil ik jullie weer op de hoogte brengen van de leukste en hipste hotspots van Parijs! Ga jij deze zomer nog naar Parijs? Lees dan snel verder want voor je het weet zijn die nieuwe hotspots alweer verdwenen uit deze levendige stad!

A summer in Paris!

Via Instagram houd ik alle nieuwe hotspots in de gaten maar ook de typische Franse websites struin ik af voor de nieuwste hippe adresjes in Parijs. Ik ben gek op de oude en pittoreske straatjes maar ook de verborgen mooie pleintjes in Le Marais. Ik vind vooral de zomer in Parijs heel fijn, dan moet het natuurlijk geen 40 graden zijn! In de zomer is het niet zo druk en kan je heerlijk rondlopen en neerstrijken op de leukste en mooiste terrassen. Ik deel graag mijn 10 favoriete plekjes met jullie.

1. L’ Ete de Saint-Germain
De wijk Saint-Germain is sowieso één van mijn favoriete wijken! Een echte hidden spot, L’été de Saint-Germain, vind je in deze levendige wijk. Wat een prachtige plek! Je waant je echt op een romantische filmset. In de bomen hangen lichtjes en de sfeer is ontspannen. Je kunt hier een plankje met kaas en charcuterie bestellen en de wijnen die ze serveren zijn ook heel goed.

Dit is pas goed aperitieven! Hier zitten echt alleen maar locals!

L’ Ete de Saint-Germain, 5 rue de l’Abbaye, metrohalte ; Saint-Germain des Pres

2. Tiger Paris
Op loopafstand van L’été de Saint-Germain zit Tiger Paris. Je kan hier weer vrolijk verder gaan met borrelen. Tiger zit in een schattig straatje. Ze serveren hier goddelijke cocktails maar ook diverse Gin & Tonic’s. Ik had een cocktail met verse ananas en deze wordt ook nog eens leuk gepresenteerd.

Tiger Paris, rue Princesse 75006 PARIS, metrohalte ; Mabillon

3. Casa Corona, Pop-up BAR !
In de buurt van de bekende rue de Temple, in Le Marais, zit een tijdelijke hotspot, Casa Corona. Het is een echte ‘beer garden’ met schommels en relaxte zithoeken. Ook worden er stukken van artiesten geëxposeerd en staan er DJ’s. Helaas is dit een tijdelijke bar!

Casa Corona, 81 Rue des Archives, 75003 Paris, metrohalte ; Filles du Calvaire

4. Plaza Havana Club
Tegenover het station Gare de L’Est zit een verstopt terras, Plaza Havana Club. Wat een superleuke plek! Vanaf buitenkant kun je niet zien dat hier terras zit. Dat maakt deze locatie zo leuk. Je moet dit plekje dus echt weten te zitten. Hier zitten dus ook echt alleen maar locals. Je kunt hier kleine gerechten bestellen zoals salades en plankjes met kaas en charcuterie.

Plaza Havana Club, 148 rue du faubourg saint martin, Paris metrohalte; Gare de L’Est

5. Le Chalet des Iles/Bar de Chalet
In het Bois de Boulogne ligt Le Chalet des Iles, wat een waanzinnige plek! We hebben wel even moeten lopen voordat we het hadden gevonden maar het was zeker de moeite waard. Aan de waterkant werden we opgehaald door een schipper en deze bracht ons naar de overkant. Er is een mooi terras aan de rand van het meer. Je kan hier verschillende tapas bestellen. Het was erg lekker en we konden tevens genieten van een mooi uitzicht. Ook is het heel leuk om hier te blijven tot in de late uurtjes want ze hebben in de zomer veel events, zoals Afterwork feestjes.

Elke donderdag komt er een DJ van 19 tot 2 uur en op vrijdag zijn er live optredens. In het restaurant kun je uitgebreid dineren maar daar liggen de prijzen wel redelijk hoog. Je kan ook een bootje huren, hoe romantisch, en zelfs een glimp van de Eiffeltoren opvangen.

Chalet des Iles, Bois de Boulonge, bereikbaar per metro, metrohalte; Trocadero

6. La Javelle
Deze locatie ligt aan het water en vanaf hier heb je uitzicht op de Eiffeltoren. Overdag zijn hier diverse activiteiten, van Zumba tot yoga, en staan er diverse foodtrucks. S

In de avond verandert La Javelle in een party locatie en kun je onder de sterren dansen. Elke avond is er een ander thema. Het is echt de moeite waard om te bezoeken. Kleed je hier niet mega fancy en draag zeker geen hele hoge hakken, want dan val je hier uit de toon. De sfeer is goed en het publiek is gevarieerd, van jong tot oud.

La Javelle, Port de Javel Bas, 75015 Paris, metrohalte ; Javel

7. OFF Paris Seine
Deze hotspot ligt in de buurt van Gare D’Austerlitz. Het is een hotel op het water met een bar. Het is een prachtige locatie met een kleine pool met daaromheen wat tafeltjes.  Je kunt hier lunchen, brunchen of dineren. Ze hebben in het totaal 54 kamers en 4 suites en serveren ook kleine gerechten en cocktails. Hier is overdag van alles te doen zoals yoga en Crossfit.  In de avond verandert die locatie in een echte nachtclub!

OFF Paris, 86 Quai d’Austerlitz, 75013 Paris, metrohalte ; Gare D’Austerlitz

8. Le Perchoir de L’Est
Sinds kort is er een Perchoir bij Gare de L’Est geopend. Le Perchoir zit namelijk op meerdere locaties. De locatie was in eerste instantie moeilijk te vinden maar bij de ingang, in het station, stonden portiers die ons de weg naar de rooftopbar wezen. Via de trap moesten we naar boven en het leek wel of we trappen beklommen van een ziekenhuis, niet echt chique dus. Eenmaal boven zag we het dakterras maar dit is toch wel heel anders dan Le Perchoir Le Marais of Le Perchoir aan de Rue Crespin. Mocht je in de buurt zijn van Gare de L’Est, dan is het wel leuk om hier een drankje te doen maar verwacht niet dat het net zo leuk is als bij de andere locaties. Meer indo

Le Perchoir de L’ Est, Gare de l’Est – Bereikbaar via Saint-Martin de la Gare de l’Est

9. Flow
Een redelijk nieuwe spot in Parijs, onder de Pont Alexandre III brug, in het 7e arrondissement. Op deze locatie kan je dineren maar we waren er vanwege een feestje. We hadden VIP kaartjes en konden dus zo doorlopen. Flow heeft een rooftopterras, waar je prachtig uitzicht hebt op de Eiffeltoren, Pont Alexandre III en Grand Palais. Een tip: bestel hier nooit een cocktail. Er stond dat je prosecco met vers fruit zou krijgen maar in plaats van vers fruit deden ze hier hele zoete grenadine in. Na mijn eerste slok was ik genezen van suiker voor de komende paar jaar. De cocktails gingen linea directa de prullenbak in en de prijs van de cocktails waren dan ook eens zeer prijzig. Jammerrr…

Het feestje waar ik naartoe ben geweest was beneden en zeker de moeite waard. Alleen maar locals en zelfs mensen die ons herkenden van het vorige feestje.

Flow, 4 Port des Invalides, 75007 Paris, metrohalte; Assemblée Nationale

10. Mademoiselle Mouche
Een andere hotspots van Parijs is Mademoiselle Mouche. Vanaf deze locatie heb je een supermooi uitzicht op de Seine en de Eiffeltoren, er wordt met name deep- en techhouse gedraaid. Ook schenken ze goede cocktails. Hier komt heel hip Parijs en is het zien en gezien worden, ‘hipster alert!’.

Ik raad echt aan om vroeg in de avond hier naartoe te komen want anders kom je hier niet meer binnen of sta je urenlang in de rij. Je kunt hier ook brunchen op zondag tussen 11-15 uur. Zeker de moeite waard om te checken.

Mademoiselle Mouche

Fotocredits: Sortir à Paris. Mademoiselle Mouche, Port de la Conférence, Pont de l’Alma, 75008 Paris, metrohalte; Alma Marceau

GUILTY PLEASURE IN PARIS, ANGELINA PARIS
Nog 1 extra tip: Angelina staat bekend om haar chocolade maar in de zomer verkopen ze ook heerlijk chocolade ijs!

Angelina, rue de Bac, Paris